Vocês lembram do coque Samurai?

O coque samurai virou moda entre os homens como Luan Santana, Wesley Safadão e Tiago Iorc. Para aderir essa moda é necessário esperar o cabelo crescer muitas vezes usando produtos de beleza mais caros.  Se você é como eu e não tem paciência pra isso existe uma solução: coque postiço! Com o acessório, é necessário entrar na moda sem muito esforço, apenas amarrando o punhado de cabeço a cabeça.

Fonte: Reprodução internet

No mercado livre, por exemplo, é fácil encontrar coques a partir de R$29,00. Assista, abaixo, um vídeo feito sobre os coques postiços. 

Benefícios do pepino para a saúde

O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde.

Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos.

Assim, os benefícios do pepino para a saúde são:

Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá uma sensação de saciedade;
Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
Melhora o trânsito intestinal, devido à presença de fibras;
Previne o câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio.
A casca rígida do pepino e seu interior rico em água, lhe garantem uma temperatura sempre menor do que a do ambiente, o que o torna excelente para refrescar e tonificar a pele quando colocado sobre a pele ou sobre as olheiras por exemplo.

Benefícios do pepino para a saúde
Para obter esses benefícios, deve-se consumir 1 a 3 unidades de pepino por semana, podendo ser usado em saladas, sucos e na forma de picles. Mas quando a digestão do pepino não é bem feita, uma boa alternativa para o poder consumir é colocar rodelas de pepino na água e beber a água durante o dia. Para cada litro de água, o recomendado é colocar cerca de 250 g de pepino.

Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-do-pepino/